خودمراقبتی در برابر ایدز
پیام های سلامتی وزارت بهداشتsalamat.gov.ir
12فرمان خودمراقبتی نوجوانان برای پیشگیری از اچ.آی.وی/ ایدز
2- پایبندی به اصول مذهبی، اخلاقی و معنوی کمک زیادی به پیشگیری از این بیماری می کند.
2- مهمترین راه آلودگی به این عفونت، ارتباط جنسی است، بنابراین خویشتنداری و پرهیز از روابط جنسی ضروری
است.
3- عدم استفاده از مواد مخدر و مواد روانگردان ضروری است، چون مصرف هر نوع ماده مخدر هر قدر هم کم، احتمال آلودگی به این عفونت را افزایش می دهد.
4- رعایت بهداشت فردی و عدم استفاده از وسایل بهداشتی مشترک مانند تیغ، مسواک و ..
5- از حضور در موقعیت های خطرآفرین خودداری کنید.
6- تحصیلات خود را به طور کامل به اتمام برسانید. هرچه بیشتر در مدرسه بمانید، تواناتر، مستقلتر و سالم تر
خواهید ماند.
7- مهارت نه گفتن خویش را تقویت کنید. این حق شماست که به خواستههای ناسالم دیگران جواب رد بدهید.
8- مهارت رفتار قاطعانه را در خود افزایش داده و تقویت کنید.
9- مهارت تفکر نقاد را در خود رشد دهید. هر مطلبی را بدون دلیل قبول نکنید. تفکر نقاد به شما کمک میکند
که بتوانید قبل از انجام یک رفتار، عواقب و پیامدهای آن رفتار را دریابید.
10- ارتباطات خانوادگی خود را رشد دهید. هر چه ارتباطات خانوادگی شما قوی تر باشد، سالمتر خواهید بود.
11- مهارت حل اختلاف را تمرین کنید و بر آن مسلط شوید. هر چه در این زمینه مهارت بیشتری به دست آورید، ارتباط خانوادگی و اجتماعی بهتری خواهید داشت.
12- به یاد داشته باشید، اچ.آی.وی/ایدز درمان قطعی ندارد.
دکتر علی اوشیب نتاج
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
نوار عصب و عضله
مانیپولاسیون ستون فقرات برای درمان کمردرد گردن درد دردشانه ارنج باسن لگن زانو و ...
تزریقات مفصلی عضلانی و اعصاب محیطی
بابل روبروی بیمارستان شهید بهشتی کوچه دانش 4 ساختمان پرتو
تلفن تماس
322 59 322
444 51 3221
7071 780 0935